桂格機能燕麥麵官網https://www.facebook.com/quaker.tw
平時我最愛吃麵條類的美食了，總覺得麵條能夠做出比飯更多不
一樣的料理，而且非常的簡單與快速，若熬夜時，半夜肚子餓了，煮個桂格的燕麥麵來吃也
是一個還不錯的選擇喔。平常忙錄於工作，無法認真的去做出一些料理，若選擇桂格燕麥
麵可說是一個聰明的作法，曾當過外食族，總覺得外面的東西都由
油膩膩的，吃久了難免會厭煩，而且熱量都很高喔，吃了一段時間外食族後，體重也增加了
不少。最近發現了桂格的燕麥麵的麵條，覺得他是一種很健康的食物，一樣都是麵條，但桂
格的燕麥麵讓我可以吃的很安心喔。它的燕麥麵條是-第一個獲得國家健康食品認證之健康麵
.燕麥含量市售最高、有助於降低血中總膽固醇及三酸甘油脂，不要再相信一般市售的燕麥麵
或泡麵了！吃麵的同時、也要健康無負擔！
他主要以燕麥為最主成份，也是第一個獲得國家健康食品認證的健康麵。，因為是燕麥麵的
成分，所以很天然，保留燕麥纖維。比起泡麵來的健康喔，可有效降低膽固醇、 及三酸甘油
脂，擁有神奇纖口感，麵質紮實飽滿，吃起來真的很Q彈，很有嚼勁，燕麥風味自然散發，
而且無人工添加物，不使用防腐劑，可以吃的
很安心喔，是適合全家人健康主食的新選擇。任何人皆可以使用喔，尤其是針對一些外食族
，或是熬夜者，或是不喜歡吃蔬菜的人，其實也很適合不喜歡吃菜的小朋友吃喔，平時不喜
歡吃蔬菜，但是吃桂格燕麥麵可補充到膳食纖維喔。
這個真是太適合我了
這是我用桂格燕麥麵所做出好吃.健康.又簡單的簡易食譜喔
有空不妨做做看，超級簡單而且又可以吃的健康
第一道料理是:涼拌和風蔬菜燕麥麵
準備材料:(皆要先煮熟)
1.紅羅蔔切絲酌量
2.菠菜酌量
3.里肌肉肉絲酌量
4.魯蛋1顆切半
5.玉米粒酌量
6.燕麥麵一把
7.和風醬酌量
作法:
1.先將燕麥免煮熟
2.加入和風醬，攪拌均勻
3.加入以上的材料
4.完成
完成
第二道料理:燕麥炒麵
準備材料:
1.洋蔥半顆
2.紅羅蔔2片切絲
3.肉絲酌量
4.香菇一朵切絲
5.蝦米酌量
6.蛤蠣3顆
7.蔥2把
8.鳥蛋4顆
9.燕麥麵一把先煮熟放旁邊
作法
1.將紅羅蔔.香菇.蝦米.先下鍋炒20秒
2.在放入蔥.肉絲下去爆香
3.放入洋蔥炒熟，加入一杯水
4.再將剩下的鳥蛋.蛤蠣放入鍋中，炒至蛤蠣打開至熟
5.加入鹽半匙.味素一匙
6.放入剛煮好的燕麥麵一起拌炒。
7.完成
完成
第三道料理:涼拌燕麥芝麻麵
材料:
1.燕麥麵一把
2.芝麻醬
3.花椰菜
作法:
1.先把燕麥麵煮熟
2.加入芝麻醬花椰菜
3.完成
恩.....好好吃喔...很Q彈喔
完成了
第四道料理:青醬義大利燕麥麵
材料:
1.香菜
2.松子
3.九層塔(要放多一點，以它來提味)
4.腰果酌量
5.蛤蠣
6.燕麥麵條(要先放入滾水中煮熟)
7.起司條
以上食材皆酌量
作法
1.將以上材料放入果汁機中，加入少許的鹽，攪拌完成後即成青醬
2.把燕麥麵放入煮開的水中
3.將蛤蠣放入鍋中煎炸至蛤蠣開嘴，然後把煮好的蛤蠣先撈起放一邊
4.將剛打好的青醬，放入鍋中用中火煮熟，可邊煮邊用湯匙攪拌，煮至滾開
5.將燕麥麵條放入青醬中，把煮好的蛤蠣一起倒入鍋中攪拌
6.完成
完成了
桂格燕麥麵真是一個健康料理的好選擇呢
我用它來做了好多料理
但是我吃的時候卻不用太擔心熱量的問題
讓我可以吃的很開心喔
留言列表
